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keep怎么制定训练计划 keep制定训练计划方法介绍

2018-08-05 10:25 作者:佚名 来源:本站整理 浏览:518 评论:0

对于一些爱运动的朋友来说,手机应该都会有keep这款软件,可以更好的帮助你适当的运动,那么在这里向大家介绍一下在keep中如何制定训练计划。

keep怎么制定训练计划 keep制定训练计划方法介绍

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1、点击首页下方训练选项。

2、根据运动图例,选择需要的局部运动

3、选择喜欢的音乐,根据锻炼幅度来选择。

4、跟着软件做,做完会被记录

5、点击上方跑步按钮,自己定路程

6、开始后会同时显现各项数据

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